ہم جانتے ہیں کہ مریضوں کو پولن کی زیادہ گنتی کے ساتھ جدوجہد کرنا پڑ رہی ہے۔
بہت سارے خود کی دیکھ بھال کے علاج ہیں جو آپ سرجری سے مشاورت یا نسخے کی ضرورت کے بغیر آزما سکتے ہیں۔
اینٹی ہسٹامنز سستے اور تیزی سے کام کرنے والے ہیں۔ وہ گولیوں ، مائع ، یا ناک کے اسپرے کے طور پر آتے ہیں ، اور کام کرنے میں صرف ایک گھنٹہ یا اس سے زیادہ وقت لگنا چاہئے۔
اینٹی ہسٹامنز گھاس بخار کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں اور اس طرح پولن الرجی کے خطرے کو کم کرتے ہیں جو آپ کے دمہ کا سبب بنتا ہے۔
اگر آپ کو ہلکے گھاس بخار کی علامات ہیں جو آتی اور جاتی ہیں تو اینٹی ہسٹامنز مفید ہیں۔
آپ کا فارماسسٹ آپ کے لئے صحیح اینٹی ہسٹامین تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔
سٹیرائڈ ناک کے اسپرے آپ کی ناک کو بند کرتے ہیں۔ وہ شاید گھاس بخار کے تمام علاج میں سے سب سے بہتر کام کرتے ہیں. لیکن فوائد کو محسوس کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، لہذا فوری نتائج دیکھنے کی توقع نہ کریں.
ناک کے سپرے آپ کی ناک میں سوجن کو کم کرنے کے لئے اسٹیرائڈز کی چھوٹی مقدار کا استعمال کرتے ہیں تاکہ آپ زیادہ آسانی سے سانس لے سکیں۔
اپنے منہ کے بجائے اپنی ناک کے ذریعے سانس لینا ہوا کو نم اور فلٹر کرتا ہے ، لہذا اس سے آپ کی حساس ہوا کی نالیوں میں جلن کا امکان کم ہوتا ہے۔
سٹیرائڈ ناک اسپرے چھینکنے، خارش، ناک بہنے اور آنکھوں میں خارش کو کم کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔
آپ کو اس بات کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے ناک کے اسپرے کو صحیح طریقے سے لیں ورنہ یہ کام نہیں کرے گا۔
آپ کو دو ہفتوں کے بعد اپنے ناک کے اسپرے سے سب سے زیادہ اثر محسوس کرنا چاہئے.
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا گھاس بخار عام طور پر کب شروع ہوتا ہے تو ، تقریبا دو ہفتے پہلے سٹیرائڈ ناک اسپرے کا استعمال شروع کریں۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ کو گھاس بخار کی علامات ملنا شروع ہوں گی تو ناک کا سپرے سب سے زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرے گا ، لہذا آپ فوری طور پر فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو نہیں لگتا کہ یہ کام کر رہا ہے تو ، اپنے جی پی یا اے این پی کو دیکھیں۔
آنکھوں کے قطرے خارش، بہنے والی آنکھوں کو پرسکون کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ کچھ سٹیرائڈ ناک اسپرے بھی یہ کام کرتے ہیں ، لہذا آپ کو دونوں کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے۔
اپنے اے این پی / جی پی سے بات کریں اگر آپ کا گھاس بخار مندرجہ بالا کے ساتھ بہتر نہیں ہو رہا ہے۔
